Zaloguj się

Konopie w jodze i medytacji

Zdrowie
Autor
Monika Sobczak
Monika Sobczak
Ulica
mon@hubburger.com
Data publikacji 2023-02-15
Połączenie marihuany  i medytacji nie jest nowym trendem. Istnieje długa historia używania konopi indyjskich do medytacji, duchowych rytuałów i uzdrawiania, sięgająca tysięcy lat wstecz.
Autor
Monika Sobczak
Monika Sobczak
Ulica
mon@hubburger.com
Data publikacji 2023-02-15
Reklama
Konopie w jodze i medytacji
fot. cottonbro studio/pexels.com

Żyjemy dziś w otoczeniu wielu czynników stresogennych, które mają szkodliwy wpływ na nasze zdrowie. Codzienne obowiązki, zmartwienia i problemy sprawiają, że coraz więcej ludzi  doświadcza nerwicy, depresji czy stanów lękowych. Coraz więcej osób szuka naturalnych i  skutecznych sposobów na zrelaksowanie się i wprowadzenie swego ciała i umysłu w stan równowagi. 

Joga  wpływa na  poprawę elastyczności ciała, pomaga również wyciszyć nasz  umysł. Jest to forma aktywności odpowiednia dla początkujących jak i bardziej doświadczonych osób. Poprawia wydolność organizmu, relaksuje i uspokaja. 

Połączenie marihuany  i medytacji nie jest nowym trendem. Istnieje długa historia używania konopi indyjskich do medytacji, duchowych rytuałów i uzdrawiania, sięgająca tysięcy lat wstecz. W niektórych sektach hinduistycznych w Indiach i Nepalu święci mężowie spożywają konopie indyjskie, aby pomóc w medytacji. Wielu świeckich duchownych spożywa je podczas świąt i rytuałów. Uważa się nawet, że były używane przez hinduskiego boga Śiwę, który według niektórych podarował tę roślinę ludziom na ziemi. Używanie konopi indyjskich było również ważnym aspektem praktyki niektórych tantrycznych buddystów w Tybecie i większym regionie Himalajów. Mnichowie  używali konopi indyjskich  w celu ułatwienia medytacji i zwiększenia świadomości wszystkich aspektów ich ceremonii.  Aby skuteczniej wyciszyć umysł i  poddać się całkowitej relaksacji wiele osób łączy jogę i medytację z konopiami. 


Oczywiście, jak to w życiu bywa, możemy polemizować czy marihuana jest pomocna, czy szkodliwa, jeśli chodzi o medytację. Zwolennincy takiego połaczenia, wskazują na historię jej używania do medytacji. Twierdzą, że marihuana czyni ich bardziej uważnymi, spokojnymi i świadomymi. Niektórzy  przypisują marihuanie bardziej dogłębne otwarcie serca i umysłu  na praktykę jogi. Umożliwia to bardziej intesywną, medytacyjną podróż.  

Przeciwnicy natomiast twierdzą, że odbiera ona zdolność koncentracji, rozprasza umysł i oddziela od prawdziwego doświadczenia. Martwią się również, że regularne używanie konopi do medytacji może uzależnić od iluzji relaksu i spokoju stworzonej przez marihuanę — zamiast pomóc zbudować odporność na codzienną rzeczywistość. 

Czy zatem marihuana pomaga czy szkodzi praktyce medytacyjnej? Pytanie pozostaje otwarte i  kontrowersyjne. Myślę, że  najlepszą odpowiedzią jest fakt, że dla jednych może być korzystna a dla innych zupełnie niewskazana. Z pomocą przychodzi nauka, która może pomóc w odpowiedzi na to pytanie i wyjaśnić kiedy konopie poprawiają a kiedy utrudniają praktykę jogi i medytacji.   

Powody, dla których marihuana może pomóc w medytacji:
W dzisiejszym świecie wielu korzysta z medytacji, aby poprawić swoje zdrowie, zmniejszyć stres, osiągnąć balans emocjonalny oraz wzmocnić układ odpornościowy. 
Ale dla niektórych osób rozpoczęcie medytacji może być trudne. W niektórych przypadkach  może ona spowodować ponowne przeżycie traumy lub intensywne ataki paniki. Dla takich osób konopie mogą okazać się bardzo pomocne. Wielu użytkowników marihuany stwierdza, że dzieki niej są bardziej skoncentrowani i uważni. Konopie powodują, że ich umysł się uspokaja i są bardziej zrelaksowani. Mogą zatem całkowicie pogrążyć się w praktyce. Dzięki tej  roślinie są w stanie lepiej nawiązać kontakt ze swoim wewnętrznym światem i tym samym osiągnąć pełną satysfakcję z praktyki. 

Konopie mogą być bardzo pomocne dla osób, którym dokucza przewlekły ból, ze względu na silne działanie przeciwbólowe. Redukują uporczywe dolegliwości i napięcia mięśniowe. To pomaga bardziej skupić się na ćwiczeniach i spowoduje, że siedzenie przez dłuższy czas będzie wygodniejsze. Ulga w bólu pozwoli  skupić się również na innych aspektach doświadczenia. Inni twierdzą, że konopie indyjskie poszerzają ich świadomość i sprawiają, że są bardziej uważni podczas medytacji. Niektórzy twierdzą, że dzięki temu są bardziej świadomi i mocniej odczuwają wszystkie doznania. Wyostrzają się zmysły, dzięki czemu odczuwają większą przyjemność, np.ze słuchania muzyki lub dotyku grugiej osoby. Jeszcze inni twierdzą, że pomaga im to być bardziej życzliwymi i współczującymi dla siebie i innych.Jeszcze inni, że poprawia to kreatywność lub wgląd podczas medytacji. 

Ale to odczucia bardzo indywidualne i należy pamiętać, że każdy organizm jest inny. W związku z tym, konopie działają na każdego w sposób bardzo spersonalizowany i różny. 

Powody, dla których marihuana może zaszkodzić w medytacji: 
Po drugiej stronie mamy tych, którzy twierdzą, że marihuany należy unikać podczas medytacji. Te osoby zgłaszają, że konopie negatywnie wpłynęły na ich umysł. Utrudniały im medytację  zmniejszając koncentrację i negatywnie wpłynęły na równowagę emocjonalną. Ciekawe jest to, że niektórzy twierdzą, że marihuana była tak dobra, że używali jej aby odciąć się od swoich prawdziwych doświadczeń. Mogłoby to stworzyć chmurę iluzji, że wszystko jest w porządku, zamiast pozwolić na wykonywanie ciężkiej  pracy polegającą na byciu z rzeczami takimi, jakimi są i przepracowywaniu ich. Doświadczenia te są również zgodne z dzisiejszą wiedzą naukową. Konopie indyjskie znane są ze swojej zdolności do wywoływania euforii,a czasem do powodowania problemów z koncentracją, pamięcią i nastrojem.


Dlaczego doświadczenia z użyciem konopi w jodze i medytacji są różne?: 
Konopie  wchodzą w interakcję z systemem endokannabinoidowym (ECS) naszego organizmu,  który reguluje aspekty naszych doświadczeń, takie jak nastrój, ból, energia, koncentracja i pamięć. Kiedy ten system jest zrównoważony i dobrze funkcjonuje, dodanie konopi  może zaburzyć stan równowagi. Następstwem może być zwiększony niepokój i depresja, brak koncentracji lub nadmierna euforia. Ale dużo osób ma niedobory kannabinoidów. Z tego powodu ich układ ECS nie pracuje prawidłowo, co w konsekwencji powoduje zwiększony niepokój, depresję, ból lub problemy z koncentracją. Praca układu nerwowego jest  zaburzona. W przypadku tych osób wprowadzenie konopi wydaje się uzasadnione, wręcz wskazane. Badania pokazują, że osoby stosujące konopie indyjskie w celach leczniczych mają zwykle lepsze zdolności poznawcze i lepiej radzą sobie z trudami życia codziennego.  

Wybór miejsca, oraz szczepu  konopi:
Jeśli po raz pierwszy używasz marihuany podczas medytacji, ważne jest, aby stworzyć wygodne i znajome środowisko. Im większą masz kontrolę nad swoim otoczeniem,tym bardziej będziesz odczuwał radość i satysfakcje z praktyki. Następnie  wybierz odmianę konopi odpowiednią do medytacji. Zaleca się  stosowanie odmiany, która nie przytłoczy Cię efektami THC. Zamiast tego dobrym pomysłem jest użycie szczepu o wysokim stężeniu CBD i CBG. Wybierz odpowiednią dla Ciebie formę podaży. Najbardziej popularne to  palenie suszu, waporyzacja, olejek. Metody wziewne dają naszybszy efekt i najlepszą biodostępność, natomiast przy olejku efekt działania następuje przeważnie po kilkunastu minutach. 

Pora relaksu
Ważne jest, aby pamiętać, że wypracowanie dobrych nawyków medytacyjnych może zająć trochę czasu. To samo dotyczy używania marihuany podczas medytacji. Jeśli chcesz osiągnąć jak najlepsze efekty, należy systematycznie praktykować jogę, oraz odpowiedzialnie używać konopi. Używanie konopi indyjskich podczas jogi i medytacji powinno być metodą relaksu,  pozwalając osiągnąć głębszy poziom uważności. Dlatego, zanim zaczniesz “jogować” z konopiami warto uwzględnić każdy aspekt przedstawiony powyżej. Wykorzystanie marihuany w jodze i medytacji to sprawa indywidualna. Sposób, w jaki wpłynie na Ciebie, może być zupłnie inny, niż odczucia innych osób. Najważniejsze jest, abyś wsłuchał się w siebie, zaufał swojej intuicji i cieszył się z bycia w “tu i teraz”. W ten sposób w pełni się zrelaksujesz, oczyścisz umysł, odprężysz ciało i na pewno poprawisz komfort swego życia.  

Źródła:
1.    Dr.  Emily Earlenbaugh, medically proven by Roni Sharon MD “Marihuana and Meditation”
2.    Cannabisandgalss “Shoul I meditate on marijuana”
3.    Russel Lehmann “Meditating with cannabis”

Jeśli uważasz, że to ciekawy artykuł, to będzie mi miło jak podzielisz się nim z innymi.

Pozdrawiam

Monika Sobczak
Monika Sobczak
Ulica
tagi

Komentarze

Najnowsze

Medytacja i technologia
Zdrowie
Autor
Maja Wirowska
Maja Wirowska
Ulica
redakcja@huburger.com
Data publikacji 2023-05-09
Medytacja i praca z własnym umysłem jest starodawną praktyką, która ma tysiącletnie korzenie w wielu kulturach i tradycjach. 
Sztuka łączenia biznesów
Biznes
Autor
redakcja
redakcja
Ulica
redakcja@hubway.com
Data publikacji 2023-05-05
CEO HUBburger.com Maciej Sagal  w rozmowie z kanałem The Birb Nest
Strefa Konopna i Gwiazdy na Rap Stacji
Aktualności
Autor
redakcja
redakcja
Ulica
redakcja@hubway.com
Data publikacji 2023-05-02
Sezon festiwalowy widać już za rogiem, ale na tym wydarzeniu oprócz emocji z występami gwiazd polskiego hip-hopu – będziecie mogli też skorzystać z atrakcji w specjalnej strefie konopnej HUBburger.com

top3

Sztuka łączenia biznesów
Biznes
Autor
redakcja
redakcja
Ulica
Data publikacji 2023-05-05
CEO HUBburger.com Maciej Sagal  w rozmowie z kanałem The Birb Nest
Czas na NFT Seed
Biznes
Autor
redakcja
redakcja
Ulica
Data publikacji 2023-04-24

Możesz stać z boku i przyglądać się, jak nasz biznes rośnie, ale możesz też dołączyć do nas, bo mamy zamiar oddać w Wasze ręce 20% udziałów w naszej firmie. Nadchodzi bowiem czas na NFT Seed!

Edukacyjne partnerstwo
Aktualności
Autor
redakcja
redakcja
Ulica
Data publikacji 2023-04-14
Od początku istnienia Hubburger.com – jednym z najważniejszych filarów i idei jest i będzie edukacja
Niemiecki porządek z marihuaną
Aktualności
Autor
redakcja
redakcja
Ulica
Data publikacji 2023-04-13
Niemiecki rząd doszedł do wniosku, że nadszedł czas, aby uporządkować sprawę marihuany
Najsłynniejsza uprawa konopi w Polsce
Aktualności
Autor
redakcja
redakcja
Ulica
Data publikacji 2023-04-12
Pole konopi przy ulicy Jantarowej w Lublinie stało się turystyczną atrakcją
Sztuczna inteligencja może wprowadzić zmiany w wielu branżach
Biznes
Autor
Maja Wirowska
Maja Wirowska
Ulica
Data publikacji 2023-02-15
Sztuczna inteligencja może wprowadzić zmiany w wielu branżach
Czerwone światło dla marihuany w Dzielnicy Czerwonych Latarni
Aktualności
Autor
redakcja
redakcja
Ulica
Data publikacji 2023-02-15
Jedz zielone!
Zdrowie
Autor
Justyna Moraczewska
Justyna Moraczewska
Ulica
Data publikacji 2023-02-15
Warzywa odżywiają nasze ciało, wzmacniają odporność, zapobiegają i chronią przed wieloma chorobami.
3 proste przepisy na regeneracyjny shake z białkiem z konopi.
Zdrowie
Autor
Justyna Moraczewska
Justyna Moraczewska
Ulica
Data publikacji 2023-02-10
Hemp meat czyli „zielone” mięsko
Ekologia
Autor
Monika Sobczak
Monika Sobczak
Ulica
Data publikacji 2023-02-10
ChatGPT o medycznej marihuanie
Future
Autor
Maja Wirowska
Maja Wirowska
Ulica
Data publikacji 2023-02-14
Zapytałam ChatGPT o medyczną marihuanę

Polecamy

NFT branży konopnej
Biznes
Autor
redakcja
redakcja
Ulica
redakcja@hubway.com
Data publikacji 2023-05-10
Wszystko, co chcielibyście wiedzieć o NFT HUBburger.com ale nie było okazji się zapytać – więc zrobiliśmy to my, a odpowiedział nam na pytania CEO projektu Maciej Sagal.
Medytacja i technologia
Zdrowie
Autor
Maja Wirowska
Maja Wirowska
Ulica
redakcja@huburger.com
Data publikacji 2023-05-09
Medytacja i praca z własnym umysłem jest starodawną praktyką, która ma tysiącletnie korzenie w wielu kulturach i tradycjach. Każdy z nas powinien znaleźć na nią przestrzeń w swoim życiu ze względu na jej prozdrowotne właściwości. Z drugiej strony nie każdy chce, bądź ma czas, na podążanie ścieżką duchowego rozwoju.
Strefa Konopna i Gwiazdy na Rap Stacji
Aktualności
Autor
redakcja
redakcja
Ulica
redakcja@hubway.com
Data publikacji 2023-05-02

Sezon festiwalowy widać już za rogiem, ale na tym wydarzeniu oprócz emocji z występami gwiazd polskiego hip-hopu – będziecie mogli też skorzystać z atrakcji w specjalnej strefie konopnej HUBburger.com

 Lifestyle w naturze czyli o nas
Aktualności
Autor
redakcja
redakcja
Ulica
redakcja@hubway.com
Data publikacji 2023-04-24

Hubway to nowy głos społeczności skupionej wokół marki HUBburger, w której wolność wyrażania i promowania naturalnego i odpowiedzialnego sposobu życia jest osadzona w DNA.

PLATFORMA
SZKOLENIOWA

Co możesz zrobić, aby robić to lepiej?

Strona główna

Podcast

Autor
redakcja
redakcja
Ulica
redakcja@hubway.com
Data publikacji 2023-02-17
Wybraliśmy dla Was najciekawsze naszym zdaniem odcinki podcastów dotyczących tematyki konopnej, ale nie tylko. Rezerwujemy tu też miejsce na naszą produkcję audio, która powoli kiełkuje w naszej redakcji.
Strona główna
Strona główna

Znajdź swoje CBD