Resultaten

Uw bed moet een oase van ontspanning, rust en herstel zijn.. Maar als je slaapproblemen hebt, is dit waarschijnlijk niet het geval. Wat te doen om slapeloosheid te verjagen? Hoe verbeter je de kwaliteit van je slaap? Vraag jezelf allereerst af waarom je moeite hebt met slapen en wat zijn de redenen dat je niet goed slaapt?

Wie van ons zou stress en de daarmee gepaard gaande angst niet willen verminderen? We hebben er elke dag mee te maken. Werk, gezinsproblemen, gezondheidsproblemen en financiële verplichtingen zijn allemaal elementen van het dagelijks leven die vaak bijdragen tot verhoogde stressniveaus.. Gelukkig zijn er gezonde manieren om het effectief te beperken voordat het uit de hand loopt. Het is de moeite waard om te werken aan een gevoel van innerlijke rust.

Een felle atleet en bedwelmende cannabis? Je zou kunnen denken dat dit twee tegenstellingen zijn. Maar het gaat geenszins om hoog oplopen.