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Ihr Bett sollte eine Oase der Entspannung, Ruhe und Regeneration sein. Aber wenn Sie Schlafprobleme haben, ist das wahrscheinlich nicht der Fall. Was tun, um Schlaflosigkeit zu vertreiben? Wie können Sie die Qualität Ihres Schlafs verbessern? Fragen Sie sich zunächst, warum Sie Probleme mit dem Schlafen haben und was die Gründe dafür sind, dass Sie nicht gut schlafen?

Wer von uns würde nicht gerne Stress und die damit verbundenen Ängste abbauen? Wir haben jeden Tag damit zu tun. Arbeit, Familienangelegenheiten, Gesundheitsprobleme und finanzielle Verpflichtungen sind alles Elemente des täglichen Lebens, die häufig zu einem erhöhten Stressniveau beitragen. Glücklicherweise gibt es gesunde Methoden, um sie wirksam einzudämmen, bevor sie außer Kontrolle gerät. Es lohnt sich, an der Wiedererlangung des inneren Friedens zu arbeiten.

Ein leidenschaftlicher Sportler und berauschendes Cannabis? Man könnte meinen, das seien zwei Widersprüche. Aber es geht keineswegs darum, hoch hinaus zu kommen.