Wie wird das Protein aus Hanf hergestellt?

Proteinpulver wird aus Hanfsamen hergestellt. Es wird aus geschälten Hanfsamen mit hoher Konzentration (kaltgepresst) hergestellt.. Sie sind sehr reich an Vitaminen und Nährstoffen, darunter Chlorophyll, Magnesium, Kalium, Kalzium, Ballaststoffe, Eisen, Kalium, Phosphor. Hanfsamen sind außerdem reich an essenziellen Fettsäuren wie Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren.

Vorteile von Hanfprotein:

- Es ist 100% hypoallergen

- Enthält keine Allergene wie Laktose, Gluten oder Soja

- Es ist reich an Vitaminen und Mineralien

- Nicht-GVO

- Es ist für Vegetarier und Veganer geeignet

- Es ist sicher für Kinder


Wozu kann Hanfprotein verwendet werden?

Hanfprotein wird zu einem der beliebtesten natürlichen Proteinpulver. Sie können es in Energydrinks oder Joghurt einrühren oder es über viele verschiedene Gerichte streuen, wie z. B.. mit Obst oder Gemüse. Es eignet sich gut als Backzutat oder als Zusatz zu selbstgemachten Riegeln und ist ideal für eine Vielzahl von Backwaren, da es auch nach dem Backen sehr schmackhaft ist.
Der schnellste Weg, um damit einen stärkenden und nährenden Shake herzustellen.

3 einfache Hanfproteinshake-Rezepte


1. Regeneration nach dem Training

Zutaten
100 g Kiwi
80 g Gurke
40 g kernlose rote Weintrauben
30 g Hanfproteinpulver

Schritt 1
Alle Früchte in einen Mixer geben und zusammen pürieren.

Schritt 2
Das Hanfproteinpulver hinzugeben und erneut mixen, bis es glatt ist.

Eine hohe Dosis an Eiweiß und Kohlenhydraten macht es ideal, um müde Muskeln nach dem Training zu versorgen.. Es spendet Feuchtigkeit und Energie - man kann es auch als isotonisches Getränk während des Trainings trinken, wenn man kein Eiweiß zuführen möchte.


2. Frühstück zum Mitnehmen

Zutaten:
1 große, reife, gefrorene Banane
3 gehäufte Esslöffel gefrorene oder frische Heidelbeeren
30 g Hanfproteinpulver
1 gehäufter Teelöffel gemahlener Leinsamen
2 gehäufte Teelöffel Mandelbutter
200 ml Reismilch oder Wasser
Einstreuen von geschälten Hanfsamen (optional)

Schritt 1
Alle Zutaten in einen Mixer geben. Mischen, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.

Schritt 2
Streuen Sie die geschälten Hanfsamen über das fertige Getränk (optional).

Dieser Shake ist eine kräftige Dosis magerer Proteine, Antioxidantien und essentieller Fette. Der perfekte Energiekick für den Start in den Tag, der Sie stundenlang satt macht.


3. Zur Verbesserung Ihrer Stimmung

Zutaten:
4 dunkle Schokoladenwürfel (mindestens. 75 % Kakao)
eine Handvoll gefrorener Himbeeren oder Erdbeeren
30 g Hanfproteinpulver
1 Esslöffel geschälte Hanfsamen (stattdessen können auch Leinsamen oder Chiasamen verwendet werden)
1 Teelöffel Ahornsirup
1 Tasse Mandelmilch
5 Eiswürfel

Schritt 1
Einen Schokowürfel übrig lassen. Die restlichen Zutaten in einen Mixer geben. Mischen, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.

Schritt 2
Den fertigen Shake mit der zerkleinerten Schokolade aus dem restlichen Würfel bestreuen. Am einfachsten ist es, ihn grob zu raspeln oder mit einem Gemüseschäler zu Chips zu verarbeiten.

Wenn du wenig Energie hast und dich nach etwas Süßem sehnst, gibt dir dieser Shake eine Dosis Süße als Ersatz für ungesunde Snacks.. Der Zusatz von Schokolade verbessert die Stimmung. Es enthält eine ganze Reihe von Inhaltsstoffen, die den Serotoninspiegel erhöhen.